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bico de papagaio, osteofitose, coluna, ma postura, sedentarismo, dores, hernia de disco, metodo mckenzieMuitos pacientes perguntam – O que é Bico de Papagaio? – O bico-de-papagaio ou osteofitose se manifesta quando ocorre a calcificação dos ligamentos e das cartilagens que envolvem as vértebras, como forma de estabilizar a estrutura desgastada. É uma reação do organismo para obter o equilíbrio e sustentação do corpo. O problema de maior incidência na região lombar, mas pode atingir outras partes da coluna.
 

A causa principal está relacionada com o aumento do peso e má postura, além de fatores hereditários, sedentarismo, fraturas e doenças reumáticas. A osteofitose afeta geralmente pessoas com mais de 50 anos, e se tratada de forma correta pode ter queda significativa nas dores, melhora na capacidade funcional e na qualidade de vida do paciente.
 

bico de papagaio, osteofitose, coluna, ma postura, sedentarismo, dores, hernia de disco, metodo mckenzieA adoção de posturas erradas principalmente ao trabalhar no computador, leva, ao longo do tempo, a uma forte pressão na coluna, onde o disco vertebral se deforma, o seu núcleo se desloca e o disco passar a emitir dor, muitas vezes, dores irradiadas. Com o passar do tempo, as deformações podem aumentar transformando-se em hérnias do disco. Portanto recomenda-se usar cadeira giratória, com apoio para os braços e os pés, além de suporte para os pulsos no teclado.
 

Tratamento


O tratamento pede a correção da postura, exercícios regulares de baixo impacto para reforçar os músculos e dar sustentação à coluna e assim estabilizar o quadro de forma que a pessoa não sinta mais dor.


O Método Mckenzie, tem revolucionado os tratamentos ligados a coluna, abolindo a dor retirando o stress sobre a articulação, aplicando movimentos específicos para cada indivíduo. Com isso o desgaste do disco da coluna diminui, melhora a postura, diminuir a dor e ajuda a recuperar a estabilidade da coluna.


O desgaste provocado pela osteofitose é um processo irreversível e progressivo, mas 95% dos casos são leves e têm controle mais fácil.

 

Dr. Abnel Alecrim, Fisioterapeuta, Especialista em Reabilitação Musculoesquelética e Esporte, Campinas, SP, Brasil.

 

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